|
De Nataraj Meditatie duurt een uur en bestaat uit 3 fasen. Je hoort vanzelf aan de muziek wanneer de ene fase in de andere overgaat.
♦ Eerste fase: 40 minuten.
Dans met gesloten ogen, alsof je bezeten bent. Laat je onderbewuste volledig de zaak overnemen. Be-heers je bewegingen niet en probeer ook niet getuige te zijn van wat er gebeurt. Geef je helemaal over aan de dans.
♦ Tweede fase: 20 minuten.
Ga onmiddellijk liggen, houd je ogen dicht. Wees rustig en stil.
♦ Derde fase: 5 minuten
Vier dansend het leven en geniet ervan.
► Osho on Dance & Meditation
© Tekst
|