"Als je de Kundalini Meditatie doet, 
laat het schudden dan gebeuren, dóe het niet. Sta stil, voel het komen en wanneer je lichaam een beetje begint te trillen, help dan een handje maar wees niet de doener.

Geniet er van, verheug je er over, sta het toe, ontvang het, verwel-kom het, maar forceer het niet. Als je het forceert wordt het een oefening, een gymnastiekoefening. Dan schud je wel, maar alleen aan de oppervlakte en dringt het niet diep in je door. Van binnen blijf je onbewogen, zo compact als een steen, als een rots, dan blijf jij de manipulator, degene die het doet en het lichaam gehoor-zaamt je wel. Het gaat niet om het lichaam, het gaat om jou.

Wanneer ik zeg 'schud' bedoel ik daarmee dat je de harde kern in je, dat blok steen van binnen op zijn grondvesten laat schudden zodat het vloeiend en vloeibaar wordt, smelt en stroomt. En wanneer die bikkelharde kern vloeibaar wordt volgt je lichaam vanzelf. Dan is er niemand die schudt, dan is er alleen het schudden zelf; 
dan is er niet iemand die het doet, dan gebeurt het gewoon vanzelf, dan is er geen doener."