|
In juni wordt de volgende, tamelijk onbekende meditatie, gepresenteerd: de Lion’s Heart
Meditation.
Deze is ontwikkeld door arts en sannyasin Devapath die zelf jarenlange ervaring heeft met Actieve Meditaties.
De Lion’s Heart Meditatie is wat lichter en toe-gankelijker dan de Dynamische Meditatie. Hij is vooral geschikt voor mensen die beginnen
met Actieve Meditaties.
Je kunt hem op elk uur van de dag doen; zorg
dat je maag niet te vol is. Het doel van deze meditatie is om de leeuw in jezelf te ontdek-ken en die ook naar buiten te brengen.
Spiritueel gezien is de leeuw het symbool van het ontwaken van iemands eigen kracht.
Er wordt uitgegaan van 3 stadia in het bewust-zijnsproces van mensen.
1.
Het eerste stadium is dat van de kameel. De meeste mensen zijn kamelen. Ze doen wat
anderen tegen hen zeggen, ze overladen zich-zelf met problemen en ze nemen vaak ook nog eens de problemen van een ander erbij.
2.
Dan kan door bewustwording het tweede sta-
dium aanbreken: het opgewekt worden tot de eigen innerlijke kracht, de fase van de leeuw.
3.
En uit dit tweede stadium vloeit dan automa-tisch het derde voort, dat van het kind. In deze derde fase krijg je weer de onschuld van een
kind. Je dartelt door het leven en neemt dit zo-als het komt. Je leeft onbekommerd en vrij,
maar tegelijkertijd ben je wel bewust. Toen je vroeger kind was, leefde je niet vanuit bewust-zijn; dat is in deze derde fase wel het geval.
De Lion’s Heart Meditatie bestaat uit 8 fasen.
Je doet deze meditatie met een partner en als je hem alleen doet, kun je een spiegel ge-bruiken.
De verschillende fasen worden vóór de medita-tie uitgelegd.
Ma Donna
|