T’ai Chi is een manier om tot meer inzicht te komen door bewust bewegen. Langzaam bewegen biedt een gelegenheid om dieper te kunnen onderzoeken in hóe we bewegen.

T’ai chi inspireerde zich vanuit de natuur: door de krachten van de elementen – water, vuur, aarde, hout en metaal, door de dieren, door de dynamische dans tussen aarde en hemel, door het vrouwelijk en mannelijk en door de stroming van de 'chi' levensenergie. Een lichaam en geest die ondersteunen gratie en harmonie in hoe wij ons letterlijk houden en hoe we daar mee omgaan in ons leven.

In deze cursus wordt geoefend met t’ai chi basis principes en houding, taoistische yoga, chi kung, do-in, ademhalings oefeningen en de Pekingvorm. T'ai Chi kan door iedereen beoefend worden ongeacht de leeftijd.