"Whirl with open eyes, just like small children go on whirling, as if your inner being has become a center and your whole body has become a wheel, moving a potter's wheel, moving. You are in the center, but the whole body is moving." Osho
De OSHO No Dimensions meditatie is gebaseerd op de Soefi methodes, verder ontwikkeld en uitgebreid door Osho. De zorgvuldig ontwikkelde muziek voor deze meditatie is van Shastro & Sirus.
De No Dimensions is een actieve centering meditatie die een uur duurt en welke bestaat uit drie fasen. Je hoort vanzelf wanneer de ene fase overgaat in de andere fase.
De eerste fase duurt een half uur. Tijdens deze fase gebruik je je ademhaling en voer je een serie gecoördineerde lichaamsbewegingen uit in telkens een andere windrichting (Noord, Oost, Zuid en West). Daarbij zeg je hardop 'sjoe'. In de volgende fase begin je langzaam rond te draaien op dezelfde plek, het wervelen. Het wervelen gaat als vanzelf sneller als het tempo van de muziek toeneemt. Aan het eind van deze fase neemt het tempo van de muziek weer af en daarmee vertraagt ook het wervelen. Tijdens de laatste fase lig je op je buik. De tweede en derde fase duren beide een kwartier.
Alle OSHO meditaties zijn erop gericht om je de kunst van het loslaten te herinneren. De No Dimensions meditatie heeft specifiek als doel om het hart te openen, te aarden of gronden en om je in je centrum te brengen. Door de lichaamsbewegingen en het wervelen komt je energie in het haracentrum bijeen, het centrum van de 'levensenergie' net onder de navel. Van daaruit kan je het denken waarnemen en bewustzijn en heel-zijn ervaren - het lichaam in alle richtingen in beweging, het centrum onbeweeglijk stil.
Voorafgaand aan de meditatie wordt er een uitleg gegeven over de bewegingen en worden de bewegingen voor gedaan. Bovendien doet de begeleider mee aan de No Dimensions, zodat je een goed voorbeeld hebt tijdens de meditatie.
Wil je nu al een uitleg over de bewegingen dan kun je hier klikken. Draag gemakkelijke kleding. De meditatie is het gemakkelijkst te doen met sokken aan.
Eet niets tot een zeer lichte maaltijd gedurende de twee uur voorafgaand aan de meditatie.
De zaal is een kwartier voor aanvang open. Er is gratis thee voor en na afloop van de meditatie.